Cambiar es posible. Atrévete.
Convertí tus pensamientos en tu propia fábrica de bienestar.
Cuando la ciencia nos acompaña
Como te conté una vez: ¡Cambiar es posible!
Si todo lo que hiciste hasta ahora no funcionó, no significa que hayas hecho todo mal.
Significa que —sin desestimar ninguno de tus deseos ni sueños— podés cambiar la forma que le das a tus pensamientos.
Cambiar la manera de pensar y conservar tu objetivo.
¿Suena grandioso? Realmente lo es.
Cuando la ciencia nos acompaña
En esta edición dejamos que las neurociencias nos expliquen —con cientos de estudios y ensayos comprobados— por qué es posible cambiar.
Entre todos esos conceptos hay uno esencial: la neuroplasticidad.
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene tu cerebro para transformarse, aprender y crear nuevas conexiones. Esas conexiones se crean a partir de nuevas redes neuronales que hacen gracias a su conformación synapsis.
Y acá es donde vas a afilar tus pensamientos, para convertirte en una persona que crea pensamientos que abren posibilidades y acciones que juegan a tu favor en torno a las metas y vida que querés.
Dos verdades sobre el cambio
Todas son buenas noticias, y hoy quiero contarte dos cosas:
1️⃣ Cambiar es posible.
2️⃣ Es difícil.
Estamos tan acostumbrados a la inmediatez que hasta nos enojamos cuando los resultados no llegan rápido.
Pero no te desanimes.
¡Esto recién empieza!
Trabajar en las acciones inmediatas que te plantan en el hábito.
Entrenar tu gestión emocional.
Ahora llega el paso más desafiante y poderoso:
cambiar tu manera de pensar, sin cambiar tu objetivo.
Integrar para avanzar
Así vas a estar integrando tu SER de forma coherente, sostenida en tres pilares:
• La acción para generar tu hábito y sostenerlo en el tiempo (insistí y repetí).
• La gestión de tus emociones.
• La administración de tus pensamientos.
Tu compromiso con el futuro
A partir de ahora, vas a trabajar apasionadamente en este cambio que fija futuro para cualquier objetivo que te propongas.
Sé que cuento con vos, y sabés que contás conmigo.
Para el arranque
¿Qué herramientas y acciones vas a elegir?
Yo te recomiendo alegría, para estar atenta aquí y ahora,
y calma, mi aliada de lujo en todos mis objetivos.
💖 Para cerrar
El cambio no llega cuando todo está listo;
llega cuando decidís empezar igual.
Con alegría, calma y constancia, todo se transforma.
¿Y… te atrevés? Te leo!
¡Siempre aliadas!