Artículos del blog
LA AUTOEXIGENCIA
Cuando ser fuerte se vuelve pesado. La exigencia puede ayudarte a avanzar.
Pero la amabilidad con vos misma te ayuda a sostener el camino.
ESCUCHAR TU INTUICIÓN
Hay momentos en los que algo dentro tuyo parece saber. Una voz muy suave que intenta orientarte. Eso que muchas veces llamamos intuición.
CUANDO EL CANSANCIO ES EMOCIONAL
Hay un tipo de cansancio que no siempre se ve. Es un cansancio más profundo. Un cansancio emocional.
APRENDER A CERRAR CICLOS
A lo largo de la vida atravesamos muchos procesos. Pero todos, en algún momento, llegan a su final.. Cerrar ciclos no siempre es sencillo.
ACEPTAR LO QUE SENTÍS TAMBIÉN ES CRECER
Aceptar lo que sentimos no significa resignarnos a una emoción, sino reconocer la información que ella nos trae para comprendernos mejor y decidir con mayor conciencia.
LA COMPARACIÓN
Compararte con los demás puede parecer inevitable, pero muchas veces te desconecta de tu propio camino. Aprender a reconocer este mecanismo es el primer paso para volver a tu poder personal.
COHERENCIA EMOCIONAL
La coherencia emocional alinea pensamiento, emoción y acción.
Cuando se pierde, aparece el desgaste; cuando se recupera, vuelve el equilibrio.
VALORAR TU PROGRESO
Reconocer tus pequeños avances es la clave para sostener la motivación y fortalecer tu confianza. La valoración de progreso te devuelve el protagonismo de tu propio proceso.
LIMITAR ES AMAR
Vamos a romper el mito del “límite como el malo de la película” y a rediseñar los tuyos desde un gesto amable y amoroso.
SUFRIMIENTO
Te propongo distinguir para reconocer esa posible adicción al sufrimiento y, con alegría, empezar a conectarte con la vida desde la esperanza.
MIEDO: LA PUERTA HACIA TU CONFIANZA
Hoy quiero acompañarte a mirar de frente una emoción esencial: el miedo.
ORDENAR
Hoy nos ocupamos de poner orden.
Es posible que cuando decidas hacerlo, el caos ya esté instalado.
TRISTEZA
Un puente hacia la sanación
LA QUEJA
Si ya reconocés que te quejás —o alguien te lo hace notar—, esto puede servirte.
ESCUCHAR-te / ESCUCH-ARTE
Sí, definitivamente escucharte a vos misma es eso: un arte que nos descubre a diario.
DEFINIR
Mirar hacia adentro y poder, con convicción, darnos cuenta de cómo nos vamos definiendo —y hacerlo consciente— es una enorme revelación.
Cambiar es posible. Atrévete.
Te dijeron que no y te lo creiste, quedó incrustada en vos esa creencia de no poder cambiar. De la mano de las Neurociencias hoy derribamos ese mito. ¿Lista?
El impacto de las emociones: Hoy, la Alegría
Muchas veces la olvidamos y la tenemos disponible en nosotros. Acompañame y seguí leyendo para que tu alegría sea faro.