TRISTEZA: UN PUENTE HACIA LA SANACIÓN
Reconocer a la tristeza como un puente liberador y sanador puede llevarte un tiempo…
pero te aseguro que es una de las vivencias más profundas y transformadoras que podés experimentar.
Sí, vivir, y de eso se trata: mejorar tu calidad de vida minuto a minuto, integrando en tu paso todas las emociones que te celebran y definiendo acciones que te acerquen a tus nuevos hábitos y pensamientos positivos.
Hoy te presento una nueva aliada en tu camino personal: La Tristeza.
🌫️ UNA EMOCIÓN PROFUNDA Y SABIA
Qué emocionante es darnos cuenta de que la tristeza nos abre la puerta a la parte más honda de nuestro ser.
Si le damos visto bueno y la recibimos con respeto, ella nos enseña que:
“Vaciando nuestro dolor…”
“Reconociéndonos en entrega…”
“Estando dispuestas a dar…”
…empezamos a comprender algo esencial sobre la vida.
Cuando estás verdaderamente triste, te pasa todo y nada a la vez.
El dolor te atraviesa y lo sentís en el cuerpo: en los huesos, en la piel, en la mirada.
Todos tus sentidos se activan para reconocerla.
MÁS ALLÁ DEL “POR QUÉ”
No voy a preguntarte por qué estás triste.
¿Acaso importa ese por qué?
Lo importante es entender que la tristeza cumple una función en tu vida.
Si está ahí, es por algo.
Y ese algo merece tu atención.
El primer paso es aceptarla y sentirla plenamente,
sin quedarte a vivir en ella, pero tomándole la mano para transitar juntas el camino.
INTEGRAR LA TRISTEZA
Integrar tus penas y dolores te permite reconocerte en plenitud.
No se trata de anular la emoción, sino de transformarla.
Te invito a:
Respetar tu tristeza.
No la niegues; entendela y suavizala.Liberar los juicios.
Sé más justa con vos misma, sin exigencias ni reproches.Acompañarla.
La tristeza viaja con vos solo el tiempo necesario para cumplir su misión.
Cuanto más trabajes con ella, más rápido te acercarás a tu paz interior.
EL RESULTADO DEL TRABAJO TRISTE
Cuando comprendés que la tristeza se atraviesa,
y decidís convertirla en oportunidad de crecimiento,
el resultado es simple y poderoso: tu paz interior.
Así, la tristeza deja de ser peso para volverse maestra.
Vino a mostrarte algo, a enseñarte a soltar y a abrir espacio para lo nuevo.
💖 CIERRE
La tristeza llega para traerte un mensaje.
Escuchala.
Atendela.
Preguntale qué necesita decirte.
Solo después de eso podrás decidir qué hacer con lo que pasa.
Y cuando eso ocurra, vas a descubrir que la tristeza fue el puente hacia un corazón más libre, más sabio y más feliz.
Siempre juntas,
FR
🗝️ (una llave antigua que abre la puerta a la calma interior y a la serenidad del alma)